運動は楽しい。

　久々にDDRやって楽しかっただけのお話。

　仕事で疲れた、古くなった靴は地面からの圧を直に足裏に伝える、

　すこし睡眠不足だから眠い、足の裏は痛くて歩くのにも少し支障がある。

　それでも一度クレを入れて踏み出すととたんに楽しくなる。

　パセリでもいいのか今は。

　痛みや疲れは何処かにおいて来て、軽くなった体で踏み出す。

　汗はかくが気持ちいい。

　終わった後に残るのは爽快感と次への目標。

　これだからやめられない。

甘い言葉に拘泥しちゃいそうになるよね

仕事でミスしたりさ、人間関係で些細なことでやらかしちゃったりさ、恋愛がうまくいかなかったりさ、どうしてもうまく行かなかったりさ、続けようと思っても三日坊主で終わってしまって続けられないなんて私はなんてダメなやつなんだ！

って思う時もあるけどさ。

そういう時ってそのままでもいいんだよって慰められる時あるのよ、というかそういうふうに慰める本があるのよ。

確かにそれはそれでこれ以上落ち込まないようにストッパーにはなるけどさ、何もそのままダラダラしていいわけじゃないのさ。

落ちるところまで落ちてしばらくぐったりしたらあとは上がるだけ。じっくりとゆっくりと。

前半で甘い言葉やなーと思ったけど後半とあとがきで｢おっ、せやな。しっかりやらんとな｣って感想が変わったよ。

あなたの性格は変えられる (中経の文庫 こ 10-2)

著者もこの本は単なるきっかけに過ぎないし回復していくのはあなた自身だよってこと言ってるけどそうなんだよねー。悩みや苦しみは本人にしかわからんからね。他人が出来ることなんて話を聞くかうまい飯でも食わせるかなんか楽しそうなことに誘うかのどれかだし。

以上、今読んだ本の簡単なまとめでした。

にしても落ち込んだ時にゆっくりとあなたはそれでいいんだよ、って優しく諭されるの、洗脳みたいな感じがして怖いな。

絶対に

　太った。

　いやあね、うすうす予感はしてたのよ。

　顔回りに肉がついて来たり、少し体が重かったり

　お腹周りがあれーちょっとついてきちゃったなーってわかっちゃったり。

　現実はいつだってそばにいたの、寄り添っていたの

　私が目を向けようとしなかっただけなの。

　青い鳥は裏庭にいたんだよ？

　大切なものはいつだってそばにいるんだよ？

　体は大切にしないとだめだよ？

　って体重計から優しく諭されているような、そんな気分になりました。

　6キロ増していたなんて悔しくて情けなくて…。

　とりあえず食事と運動頑張ろう。

シャンプーをね

　変えたんですよ、先日。

　今までサク○ス！！！とかPROTE○とかシーブリー○とか…

　清涼感！！頭皮スースースッキリポン！！！！！！

　ってのをポイントに選んだんだけど冬に清涼感マシマシシャンプー使って

頭皮冷え冷えになっても風邪引くじゃん！！

　って思ってしっとり系の、髪に優しい奴にしました。

　それがこちら

BOTANIST ボタニカルシャンプー　スムース （詰め替えパウチ） 440ml

　なんかノンシリコンだとか髪がよくなったとかそういう口コミを聞いて買いましたよこれ。

　で、使ったの。使った感想を簡単にまとめるね。

　１．髪がしっとりする。

　まずこれ、ドライヤーで乾かして指通りチェックするんだけどするんと抜ける。

これだけでとてもうれしい。

　２，髪の輝きが違う

　男が何言ってるんだって話だけど光に当てた時の輝きが増した。

　３，ワックスののりがいい。

　冬場は髪が乾くからうっかりスーパーハードのワックス使うときしきししてたけど

これ使うようになってからそこまで絡まなくなったしなんとなくセットしやすくなった。

　４，髪の膨らみが無くなった。

　今まで髪切って１ヶ月半位するとハチの部分がもっこりしてきてきのこみたいになってたのだけど未だに自然な感じでぺたってしてる。これならなんとか伸ばせそう！！

　とまあこんな感じかな。

　結論　

　やっぱりシャンプーって重要なんだね。これからもこのシャンプーを使い続けていくよ。

【コス写有】初の笹塚スタジオ行ってきたよー。

　先週、ちょっくら比叡ちゃんで暗い雰囲気を撮りたいということで、

笹塚のプラネアールに行ってきました。

　新宿から京王線の準特急で一駅の笹塚が最寄りというとっても素敵なアクセス！いやあ乗り換えも少なく済むし何より新宿に近いからアフターの飲み屋にも困らないよね。

　スタジオの雰囲気もとてもよく待合室にはみそ汁やお吸い物珈琲紅茶が飲み放題で三時になるとおやつが配られるという厚待遇でした。しかも毎回あのおやつ違うらしいね。

　そんなスタジオになぎなさんと行ってきました。比叡ちゃんとても可愛かったですしなによりスタイルがスラリとしてて素晴らしかったです。

　以下に撮ってきた写真の一部を載せておきまーす。

＠和室にて　可愛い比叡ちゃん

＠洋室にて　ちょっとインテリな比叡ちゃん

＠最上階の牢屋にて　比叡ちゃん鹵獲シリーズ

＠和室にて　上目遣いな比叡ちゃん

＠病室？にて　比叡ちゃん鹵獲シリーズその２　縄は正義

＠地下三階廃墟にて　バーサーカー比叡ちゃん　守りたいこの笑顔

＠牢屋にて　比叡ちゃん鹵獲シリーズその3　憂いを帯びた表情素敵

＠洋室にて　おしとやかな比叡ちゃん

＠地下三階廃墟にて　比叡ちゃん鹵獲シリーズその4

＠最上階、牢屋にて　比叡ちゃん鹵獲シリーズその5

比叡ちゃん鹵獲シリーズでがっつり暗めに撮れてとても満足でした…。

アフターでちょこちょこやりたいもの撮りたいもの出し合ったのでそこのフラグを立ててきっちり消化しないと…！特に木山先生…！！！

木山先生は笹塚でも撮りたいしハウス系のスタジオでも撮りたいし学校でも撮りたいんだよなあ…。

SAOクリアオフの御写真！ パート2です。

　前回のパート１に引き続きパート２です。

　パスは以前の日記とおなじく、オフの行われた日付（西暦表記）で登録しておりますので、よろしくお願いいたします。

ALOアスナ　みおさん宛

http://fast-uploader.com/file/7003127473997/

SAO、ALOシリカとピナ　

http://fast-uploader.com/file/7003127566588/

ALOシノン×ALOシリカ

http://fast-uploader.com/file/7003127690617/

シリカとピナ、及びシノンとシリカの併せの撮影では

Rainy(デスガンのお方）さんの御協力でとても綺麗な写真が撮れました！

Rainyさんにはとても感謝しております。

ALO集合写真

http://fast-uploader.com/file/7003127975205/

和装シリカ（ゆうにさん）

http://fast-uploader.com/file/7003128035423/

後はたまたま撮れた和気あいあいな写真を載せておきます。

昨日のSAOクリア記念交流会の御写真です パート１だよ！！

　先日の交流会で撮った写真を上げますので、該当する方、または

「これ見てみたい！」というお方は

順次下記のURLより落としていって下さい。

　公開期間はすべて2週間です。

　また、「この画像をもっとガッツリやりたいんだけど元データまで欲しい！」

という方がいらっしゃいましたら遠慮なく言って下さい。

アスナ併せ及びユイ　

http://fast-uploader.com/file/7002807664839/

SAO、ALO、和装シリカ

http://fast-uploader.com/file/7002807747852/

SAOキリト×SAOアスナ

http://fast-uploader.com/file/7002807747852/

キリト君オンリー

http://fast-uploader.com/file/7002807953388/

ALOシノン（泡立さん）

http://fast-uploader.com/file/7002807994859/

和装キリト×和装シリカ（チャンミンさんとゆうにさん）

http://fast-uploader.com/file/7002808050585/

リーファ（まるこさん）

http://fast-uploader.com/file/7002808185389/

ひとまずここまでです。

パスは件のオフが開催された日にちで設定しております。

なにかございましたらツイッターのリプDMで御手数ですが仰って下さい。

※パスは西暦込みです。 

主催のつとむさん（左）と受付をしてくださったあにすさん（右）